Utilizar el poder creativo de la imaginación puede mejorar nuestra vida, aumentar el bienestar y ayudar a afrontar los problemas. Las imágenes positivas que proyectamos en nuestra mente ayudan a disolver los temores, inseguridades y malestares. Cuando enfocamos nuestro “ojo mental” en soluciones, nuevos caminos y situaciones beneficiosas, nos ayuda a sentirnos mejor y a superar el futuro.
“¿Qué ocurriría si perdiera mi trabajo? ¿Y si mi pareja me abandonara? ¿Qué sería de mí si me diagnosticaran una enfermedad crónica? Me quedo paralizado de sólo pensar que debo hablar en público”. Este tipo de ideas son auténticos pensamientos-virus que pueden contagiarnos su negatividad.
Demasiado a menudo utilizamos nuestra imaginación de forma adversa para fomentar el pesimismo, el miedo y la desilusión, anticipar situaciones difíciles que quizás nunca ocurran o, al menos, no sucederán del modo que las imaginamos.
Con estos pensamientos instalamos en nuestro cerebro y corazón programas mentales y emocionales, que no sólo nos hacen sentir mal ahora, sino que condicionan nuestra vida y limitan nuestra capacidad de ser felices y evolucionar en el futuro. Pero podemos elegir imaginar “en positivo”.
La psicología moderna ha comprobado que visualizar lo que uno decida supone la base de una programación que tratará de conducir a la persona hacia lo visualizado.
La acción de la visualización no es mágica, sino el resultado de una técnica que desbloquea hábitos inconscientes, centra los pensamientos sobre lo que se desea lograr, y ayuda a crear un entorno más receptivo que contribuye a alcanzar lo que se desea.
IMAGINACIÓN
Para visualizar con eficacia los expertos aconsejan:
Si se repite la visualización con el guión elegido, tendrá más oportunidades de que se materialice si sólo lo imagina una vez.
No se desanime si al principio no logra resultados óptimos.
Evite aferrarse al perfeccionismo y practique siempre y donde sea conveniente.
Como “calentamiento”, practique con objetos y personas que le resulten familiares: por ejemplo visualice que una manzana roja se torna azul.
