- La información adecuada sobre el golpe de calor y el desvanecimiento por esa causa debe ser facilitada a toda la población, especialmente a quienes tienen al cuidado personas enfermas, niños o ancianos
Cuando la temperatura aumenta es tiempo de tomar precauciones. El sentido común debe aplicarse en los meses de verano.
El desvanecimiento por calor (colapso o síncope) se produce por excesiva pérdida de líquidos que se puede manifestar como cansancio, sudoración profunda, debilidad y ansiedad, que puede conducir al colapso circulatorio con pulso débil y lento.
La piel está pálida y fría. El desvanecimiento por calor tiene buen pronóstico si al paciente se le da ayuda inmediata con líquidos para tratar la deshidratación.
Por lo general, la piel está caliente, seca y enrojecida, el pulso y la frecuencia respiratoria están acelerados. El golpe de calor es una emergencia médica, puede producir pérdida de la conciencia, convulsiones, lesión cerebral permanente o la muerte.
Para las personas que habitan en zonas del país que presentan elevadas temperaturas en el verano, se recomienda:
– Reducir el ejercicio extenuante o eliminarlo en días en que la temperatura esté muy elevada.
– Utilizar ropa adecuada para el verano. Colores claros.
– La alimentación es importante en esta época del año, ya que los alimentos cargados de proteína como las carnes, tienden a elevar el metabolismo y aumentar la pérdida de líquidos.
– Tomar abundante agua o bebidas con electrolitos, como las deportivas (sports drinks). Evitar ingerir alcohol o cafeína, ya que ayuda a la deshidratación.
– No tomar baños de sol.
– El aire acondicionado en el trabajo o el hogar puede prevenir los daños relacionados con el calor.
– Los abanicos ayudan a bajar la temperatura.
– Para el tratamiento se indica colocar al paciente en un lugar fresco, remover la ropa apretada o gruesa, envolver el cuerpo en una sábana o paño frío o sumergir al paciente en agua fría (río-tina del baño).
– Si la persona está consciente, administrar líquidos, preferiblemente con electrolitos (Gatorade), no más de un litro al inicio y tomado despacio. No dar líquidos si la persona presenta vómitos o trastornos de la conciencia.
Especialista en salud femenina
