- Una buena opción para divertirse sanamente con los amigos y la familia y a la vez un excelente ejercicio que te ayudará a perder esas libritas de más…
Celia Mé[email protected]
“Teníamos de estarlo planeando una semana de anticipación. Ya nos habíamos puesto de acuerdo en qué es lo que iba a llevar cada quien. Era un viaje algo largo. ¿Te imaginas? Andábamos levantados desde las cuatro de la mañana para salir a las cinco de La Paz Centro y estar a las seis en las ruinas de León Viejo y de ahí partir hacia el objetivo: llegar al Cerro del Hoyo, pero caminando”, relata Ricardo Rodríguez, quien participó en una caminata ecológica organizada por la Alcaldía de León en conjunto con la Defensa Civil, la Cruz Roja y el Ejército de Nicaragua.
“Subimos y bajamos el Cerro Negro”, continúa, “enseguida caminamos hacia el Cerro Asososca y bordeamos la laguna también con el nombre de Asososca, después seguimos caminando hasta llegar al Cerro Montoso, que lo subimos y bajamos y de la misma forma lo hicimos en el Cerro del Hoyo, que era nuestro objetivo principal”.
Según Filiberto Rizo, presidente del Movimiento de Jóvenes Ambientalistas de Ciudad Sandino, las caminatas ecológicas son actividades que se realizan con el sentido de promover la preservación del medio ambiente. También con el propósito de sensibilizar a las personas para evitar los despales indiscriminados, conservar los recursos hídricos y combatir la contaminación del aire.
Una alternativa de distracción y ejercicios
Otra de las ventajas al participar en las caminatas ecológicas es que son una buena opción para divertirse sanamente con los amigos y la familia. “A los muchachos les llama mucho la atención salir de la rutina, principalmente si se va a un lugar desconocido”, comenta Filiberto.
“Al grupo y a mí nos emocionó el hecho de que íbamos en plan de disfrutar, bromear, conocer a personas y así fue, conocimos a varias extranjeras. Pero lo que más nos motivó a participar era la idea de cumplir con la meta, caminar, subir y bajar de tres a cuatro cerros”, comenta Ricardo.
Por su parte, Ronald Gutiérrez, presidente del Club de Jóvenes Ambientalistas de Nicaragua, explica que cuando se participa en caminatas ecológicas todos los músculos del cuerpo funcionan de forma uniforme, lo cual ayuda a fortalecer las piernas y te ayuda a mantenerte en forma, porque perdés grasa al sudar bastante.
Además que dentro del bosque o región que se práctica la caminata el aire fresco que se respira ayuda a limpiar un poco los pulmones, caminar hace bien al corazón y en general se oxigena todo el cuerpo.
El atuendo adecuado
Como es una gira larga y cansada y en lugares incómodos, es recomendable ir vestido de acuerdo a la ocasión.
Aníbal Bonilla, presidente de los Scouts de Nicaragua, sugiere ir de pantalón o short, camiseta, zapatos tenis o botas, con sombrero o gorra; además llevar cuerdas, una cantimplora con agua y el botiquín de primeros auxilios.
“Cuando llegamos al final de la travesía, después de haber descendido del Cerro del Hoyo, nos estaban esperando las autoridades de la Cruz Roja, de la Alcaldía y el Ejército. Se hizo un acto de clausura, se les dio reconocimientos a las primeras personas que llegaron a la meta y resistieron todo el viaje. Después todos tomaron los buses que los llevarían a los lugares céntricos para que cada quien se fuera a su casa”, concluye Ricardo.
