- La batalla contra el cáncer la estamos perdiendo. Las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama cada año va en aumento y es la primera causa de muerte en las mujeres entre los 35 y los 54 años
De 1950 a 1992 la incidencia de cáncer de mama aumentó en un 55 por ciento. En el presente, 1 de cada 8 mujeres desarrollará cáncer de mama en el transcurso de su vida.
Sólo un pequeño porcentaje de los casos diagnosticados de cáncer de mama son de origen genético (10 por ciento). La mayoría de los casos pueden ser ligados a uno o varios factores: ambientales, tóxicos, factores médicos o riesgos individuales que podemos controlar.
La causa del cáncer (incluyendo el cáncer de mama) es multifactorial, esto quiere decir que hay muchos factores que se pueden unir e interactuar para producir la enfermedad. En muchos casos, la historia familiar, genética, factores ambientales y el estilo de vida trabajan juntos para crear las condiciones necesarias para el desarrollo del cáncer.
Los riesgos de desarrollar cáncer de mama aumentan con la edad. Más del 80 por ciento de los casos se presentan en mujeres mayores de 50 años. A los 30 años el riesgo es de 1 en 2,525, a los 40 años es de 1 en 217, a los 50 años es de 1 en 50 y a los 80 años es de 1 en 8.
Tipos de cáncer
Hay 2 tipos de cáncer de mama. Hormono-dependiente y no Hormono-dependiente. El que se presenta más frecuentemente, está definitivamente vinculado con los niveles de estrógeno (hormona femenina). Entender los efectos de las hormonas es crucial para reducir el riesgo.
La dieta rica en carne de animales que son alimentados con hormonas de crecimiento para engordarlos con rapidez, tienen efecto en nuestro organismo.
También la exposición a químicos en el hogar o plantas químicas cercanas a nuestro hogar. El alcohol, tabaco y la inactividad física también son factores de riesgo. Las mujeres que amamantan a sus hijos reducen el riesgo de cáncer de mama en un 30 por ciento.
Evitar las pastillas anticonceptivas en mujeres con historia familiar de cáncer de mama, enfermedad benigna de la mama o que empezaron a tomar anticonceptivos a temprana edad.
Investigar bien con su médico si los medicamentos que se les administran tienen factores de riesgo de cáncer de mama.
Cuidar la dieta, sobre todo en elevado contenido de grasa animal y alimentos procesados (cargados de químicos y faltos de nutrientes esenciales).
Prestar especial atención a los químicos que podemos estar utilizando en nuestra casa, como líquidos para limpiar los pisos o la limpieza general de la casa, que pueden contener químicos con potencial carcinogénico.
Utilizar todas los medios de protección como mascarillas, guantes y ropa especial en el trabajo, si éste es en plantas de procesamiento de químicos, pesticidas u otras sustancias potencialmente dañinas a la salud.
Evitar el consumo de alcohol, sobre todo en mujeres post-menopáusicas en terapia de sustitución de estrógenos.
Hacer ejercicio aeróbico moderado por lo menos 30 minutos 3 veces por semana porque la inactividad puede producir una menopausia tardía (con esto más años expuestas a niveles elevados de estrógenos). La inactividad a menudo se acompaña de dietas pobres en contenido nutricional, altas en grasa animal y productos lácteos que producen grasa corporal y obesidad.
Tener cuidado con los tintes para cabello, ya que algunos contienen contaminantes que representan riesgo al ser absorbidos por la piel.
Hay mucha controversia todavía en relación a la frecuencia en que las mujeres de diferentes edades tienen que realizar la mamografía. Diferentes estudios indican que en mujeres con elevado riesgo como historia familiar, genética o enfermedad benigna de la mama; la mamografía a repetición podría representar un factor de riesgo extra por la exposición constante a los rayos x.
La verdad es que el cáncer no ataca al azar, requiere de ciertas condiciones y exposición a sustancias tóxicas o las dos, para que ocurra. La mayoría de los casos de cáncer de mama pueden ser relacionados a los factores de riesgo antes mencionados.
Evitando exposición innecesaria a los rayos X, a medicamentos que alteren los niveles hormonales, a alimentos contaminados y haciendo ejercicio, reduciremos en mucho los factores que producen el cáncer de mama.
* Especialista en salud femenina
