- Especialistas
recomiendan consumo de
lácteos, evitar
alcohol y cigarrillos
Valeria González [email protected]
La directora de la Asociación Nicaragüense de Climaterio y Menopausia, Greta Solís, instó a la población a prevenir la osteoporosis, porque ésta puede provocar quebraduras, discapacidad e incluso la muerte en las personas que la padecen.
La especialista dijo que la osteoporosis es una “enfermedad silenciosa”, porque no produce síntomas, sino que el paciente se percata de la misma hasta que sufre fracturas en el hueso.
AFECTA MAS A MUJERES
Según el presidente de la Asociación Nicaragüense de Osteoporosis y Traumatología, Luis Gutiérrez Quant, en el país por cada hombre que padece esta enfermedad, tres mujeres sufren de la misma, la que se define como el envejecimiento de los huesos.
Señaló que los factores de riesgo en las personas inicia a partir de los 45 años, aunque, en la actualidad el mito de que esta enfermedad era de “viejitos” ha caído, porque, la población joven que abusa del alcohol y cigarrillos también experimenta esta enfermedad.
Comentó que el riesgo de la osteoporosis se presenta en la mujer después de la menopausia o cuando le extraen la matriz y ovarios, ya que estos aparatos reproductores, producen las hormonas.
Además, otros pacientes de alto riesgo son los asmáticos, porque ingieren mucho el medicamento llamado cortisona.
Ambos galenos, durante un seminario que realiza el Laboratorio Merck Sharp & Dohme, recomendaron a los pacientes realizarse el examen mineral óseo (densiometría ósea). Para el jueves prevén realizar este examen a precios módicos, dado que ésta es la semana de la prevención de la osteoporosis.
PREVENCION
La directora de la Asociación Nicaragüense de Climaterio y Menopausia, Greta Solís, dijo que la osteoporosis se puede prevenir evitando el sedentarismo, haciendo ejercicios físicos, evitando el alcohol, no tomando café y manteniendo un peso adecuado.
Al mismo tiempo, recomendó mantener una alimentación balanceada, e instó a la población a consumir leche, comer brócoli, sardinas, cereales, queso, yogurt, frijoles y nueces.
Agregó que también se pueden utilizar tratamientos altos en calcio como el bifosfonato o fosamax y el caltrate.
