Expertos sugieren que para garantizar una buena salud mental debemos adquirir o modificar hábitos que nos ayudaran a llevar de mejor manera esta situación.
habitos
Las dietas y los trucos para perder peso más raros de la historia (y cuán acertados o desatinados son)
Hay una gran variedad de dietas recomendadas para lograr esa aspiración de tener un cuerpo más esbelto
Los expertos explican como afrontar la nostalgia fuera de casa
Cuando una persona se traslada de un sitio a otro se enfrenta a tantos cambios que puede resultar abrumador. La persona puede experimentar ataques de pánico
Evite el envejecimiento prematuro, ponga en práctica estos consejos
Dormir sin limpiar el rostro, por ejemplo, es uno de los malos hábito que contribuye al envejecimiento anticipado de sus células
Diez nuevos hábitos para ser feliz
Estos diez hábitos pueden servirte de estímulo para sumar todavía más bienestar a tu vida. Hábitos con los que salir de la zona de confort.
¡Y todavía quiere tunas!
Los procesos de cambio requieren compromiso, las ganas de meter las manos en la sopa y respaldar las acciones que sean necesarias/manejar las objeciones al cambio, manteniendo una persistencia a prueba de bala, hasta alcanzar el éxito.
Hábitos que entorpecen
Según investigaciones, algunas de las actividades que realiza todos los días podrían estar afectando su agilidad mental. Le explicamos algunas.
Lanzan producto
Actualmente los nicaragüenses se están inclinando por consumir productos nutritivos que les ayuden a mantenerse sanos y algunas compañías están respondiendo a esa demanda.
El peso de 477 libras
Entre los 22 y 30 años, Luis Alfonso López Román tuvo un único trabajo, en el que entró con un cuerpo de 180 libras y salió con otro que pesaba más de 300 libras y le diagnosticaron obesidad mórbida, una enfermedad silenciosa que se gana, sobre todo, con años de malos hábitos alimenticios.
La clave en dos hábitos
Médico general
