Aunque las estrategias varían, todas apuntan a generar un déficit calórico.
grasa
¿Cómo nos perjudica la grasa?
“Cada vez es mayor la evidencia que nos dice que con los nuevos fármacos para la obesidad obtenemos un beneficio que va mucho más allá del peso perdido”, subraya la doctora Carretero
Mejorá tu calidad de sueño para perder grasa
El sueño es un componente importante para la velocidad metabólica. Albano Urbina te lo explica
En qué se diferencia la grasa corporal marrón de la blanca (y por qué no toda es mala)
El principal reservorio de grasa en nuestro cuerpo es el tejido adiposo blanco, pero existe también un tejido adiposo marrón.
Por qué es mejor tener grasa en las piernas que en la barriga
Tener más grasa en las piernas en lugar de alrededor de la barriga protege a las mujeres posmenopáusicas de enfermedades coronarias, asegura un estudio.
¿A dónde va la grasa que «quemas» cuando haces ejercicio?
Bajar de peso mediante la pérdida de grasa es una meta muy común entre quienes se quieren mantener saludables. Sin embargo, en un tema tan popular incluso los expertos parecen tener concepciones erróneas.
Cómo controlar la ingesta de grasa y sal en las comidas
En cuanto a grasas, prefiera pequeñas cantidades de aceites como olivo, soya, maíz, girasol. Utilice métodos de cocción que requieren poco o nada de grasa
Tumores de mama necesitan suministro de grasa para crecer
Esto podría abrir nuevas opciones terapéuticas para combatir el cáncer de mama.
Cuidado con la panza
Si usted mira que la grasa de su abdomen crece considerablemente y sigue creyendo que es un asunto de gordura, mire otra vez.
Ojo con el peso
La obesidad es una enfermedad crónica de origen multifactorial, que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.
