Esta es la segunda edición de estilo de vida saludable, física y mental de Wellness Weekend. La primera fue en marzo de este año en Playa Madera, en Tola, Rivas.
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¿Querés comenzar a comer sano? Grethel Gurdián te dice cómo lograrlo
Esta nicaragüense creó una guía donde podrás encontrar, por ejemplo, cuántas calorías tiene una taza de gallopinto. «Las recetas están, en su mayoría, aterrizadas a lo nica, todo con ingredientes básicos que muchas veces están en casa pero no sabemos qué hacer con ellos»
Apple Fitness+: cómo es el servicio de suscripción personalizado para hacer ejercicios que lanzó la compañía
Apple presentó dos nuevas gamas de relojes inteligentes: el Apple WatchSerie 6 de alta gama y el SE de menor precio.
Esta es la nicaragüense que participa en Exatlón EE.UU. por Telemundo
Su nombre es Shayra Medal y llegó a reforzar al equipo azul de los Contendientes. «En Exatlón pueden ver a Shayra no rendirse y en los niveles que ni yo pensaba que podía llegar», dice
Cuatro entrenamientos inusuales para estar en forma en 2019
De cabeza, hockey debajo del agua, tela acrobática y JumpFit. Los nuevos ejercicios si quiere estar en forma y dejar de lado el correr o los insufribles abdominales
¿Verdad o falso? 13 mitos del fitness
No comer grasas, beber agua, subir escaleras y hacer 5 comidas diarias son, entre otras, reglas básicas para empezar a tomar conciencia de tu cuerpo y conseguir los objetivos que nos proponemos
Farah Eslaquit compite en Bikini Fitness
Después de ser reina de belleza decidió quedarse en el mundo del fitness, sin embargo, ella no se considera una fisicoculturista y para esta competencia se ha preparado fuerte
«Perdóname padre porque he pecado”
Comí pastel, y ¿saben qué ocurrió? Nada, absolutamente nada. Estuvieron deliciosos y como casi nunca los como, mi mundo no se vino abajo
Fitness: dosis mínima
Así funciona: Te vas a sentar y vas a plantear tus metas. Una vez que las tengas, planeas el panorama ideal o el plan que vas a seguir cuando todo en la vida marche bien.
¿En cuánto tiempo vas alcanzar tus metas de fitness?
Siéntanse orgullosos de cada paso que den para alcanzar esas metas. Esos pequeños pasos por muy pequeños que sean son los que te permiten tener éxito.
