El gimnasio se ha convertido en una necesidad. Tanto hombres como mujeres se ven obligados a cumplir con los nuevos estándares de perfección y belleza, y ven en el ejercicio su oportunidad. No obstante, a la hora de crear un plan de ejercicios saludables es necesario tomar en cuenta una serie de consejos. Dependiendo del grupo de edades, lo ideal es consultar al médico para adecuar la rutina de ejercicios a las capacidades individuales. Para comenzar, los especialistas recomiendan caminar o trotar durante 20 minutos tres veces a la semana. Al cabo de un mes, el entrenamiento puede intensificarse a 30 ó 60 minutos cinco veces a la semana. Después de este período es importante incluir las pesas como parte del plan de ejercicios, porque al perder peso también se pierde tejido muscular. Los músculos, al igual que el resto de nuestro organismo, necesitan energía para funcionar, y ésa la adquieren a través de las pesas. Después de un plan de entrenamiento, el organismo sigue quemando grasa hasta 15 horas después de terminado el ejercicio.

Shrek y Fiona llegan a las salas de cine estadounidense este 21 de mayo, con la entrega de Shrek forever alter , la última de la serie exitosa del ogro verde, cuya premier se celebró ayer con la asistencia de actores que aportaron sus voces, entre ellos Antonio Banderas, Cameron Díaz, Mike Myers y Eddie Murphy. En esta última entrega el ogro se encuentra en medio de un hechizo que lo podría llevar a perder a su amada “Fiona” y su entorno familiar.

Analizar el concepto de madurez, como: “… Buen juicio o prudencia, sensatez; edad de la persona que ha alcanzado su plenitud de vida y aún no ha llegado a la vejez” nos facilita por una parte lo antagónico de la madurez, como no poseer un buen juicio, ante cualquier hecho, acción, pero por otra parte justifica que los jóvenes no necesariamente son lo suficiente maduros, al “no haber alcanzado su plenitud vital”, porque lógicamente no han llegado a la vejez.

Varias marcas de perfume de las más vendidas en Canadá contienen al menos una decena de productos químicos potencialmente peligrosos para la salud, según un estudio de la ONG Defensa medioambiental de Canadá. Según el estudio, el efecto de asociación de estas sustancias químicas pueden ir desde una reacción alérgica hasta la perturbación del funcionamiento endocrino.

Fabiola: Thank you for holding, this is Mary, how i can help you?.Customer: Yes, good afternoon, called to pay my cell phone plan. Fabiola: Let me help you with that right away, but can i have your number first of all?. Éste es el diálogo que a diario repite Fabiola en su trabajo. Habla en inglés porque las personas que atiende por teléfono viven en Estados Unidos, por esa misma razón se identifica como Mary, “para que los clientes no se enreden con mi nombre verdadero”, explica. Cada vez que llega a su centro de trabajo se registra en la computadora, abre los programas que necesita y luego empieza a atender llamadas, entre 100 y 300 diarias.

Alexandra Navarrete demuestra que la belleza y la inteligencia no están reñidas. Estudió Gerencia con Premedicina en los Estados Unidos, y ahora Medicina en la UAM. Su próxima meta: Harvard. Pero a Alexandra, de 25 años, no le basta con ser una de las mejores alumnas de su universidad. También practica body fitness, y dedica 8 horas diarias al levantamiento de pesas, a los aeróbicos, al spinning y al futbol.

En medio de una nueva generación de estrellas, más allá de Miley Cyrus (Hannah Montana), Ashley Tisdale (High School Musical) o Kristen Stewart ( Crepúsculo ), el cine también descubrió otra jovencita como Amanda Seyfried, quien ya había entrado por la puerta grande de Holly wood, con el musical de Mamma Mia! , a la par de otros grandes actores, como Meryl Streep y Pierce Brosnan. Considerada como una de las mejores actrices del grupo, incluso estuvo en la última entrega del Oscar, presentando el Premio a la Mejor Canción, al mismo tiempo que los medios, como el programa de TV Entertainment Tonight, la premiaban a ella como la mejor vestida de la noche. Y este año, al menos en Estados Unidos, estrena casi al mismo tiempo nada menos que tres películas diferentes como la dramática Dear John, el erotismo de Chloe y el puro romanticismo de Letters to Juliet . El camino ya lo conoce. Ahora sólo le falta conseguir su propio Oscar.

Ésta es una conversación común en la terminal de autobuses del Mercado Roberto Huembes: se acerca un taxista y le pregunta a un hombre norteamericano que recién desciende de un microbús: —¿Dónde vas hermano? —In English, please (en inglés, por favor). —¡Ehh! ¿Puede hablar más despacio? (Gesticula con las manos). —Mmm… in English, please. —No entiendo.

Sonrisa curiosa. Una niña de la colonia Puerto Príncipe, en Nueva Guinea, RAAS, sonríe desde la ventana de una humilde vivienda mientras observa a los centenares de campesinos que llegan a vender la producción de sus parcelas en este “puerto de montaña”.

No es ninguna parodia de la famosa cinta protagonizada por James Dean a mediados de los años cincuenta, sino de una comedia que tiene como protagonistas a cuatro amigos adultos que un buen día deciden dar rienda suelta a sus ansias de libertad, fuera de sus casas y esposas y, cada quien armado de una motocicleta y chaquetas negras de cuero, emprenden una aventura que durante una hora y 40 minutos les harán pasar un rato entretenido junto con toda la familia mañana domingo a las 8:00 p.m. en Canal 2, en su espacio de cine estelar Gran Premiere. Entre los protagonistas están John Travolta y el comediante de color Tim Allen.