Son cuatro beneficios muy significativos para nuestro cuerpo a un precio muy bajo: dormir desnudo. Según estudios científicos, apunta la BBC en un reportaje, despojarse de la ropa a la hora de dormir ayuda a:
1) Mejorar la calidad del sueño: “Estar desnudos o con ropa ligera que nos deja transpirar nos ayuda a regular la temperatura”.
2) Prevenir infecciones genitales: “Al permitir la ventilación de la zona genital durante la noche, el cuerpo tiene la oportunidad de refrescarse y mantenerse más seco, con lo cual reduce el caldo de cultivo de los hongos”.
3) Mejorar el estado de nuestra piel: “El calor excesivo durante la noche puede empeorar una gran variedad de condiciones dermatológicas y crear picazón a la hora de dormir”.
4) Reducir la presión arterial: “Para aquellos que duermen en pareja, dormir sin ropas contribuye a generar un aumento en los niveles de oxitocina (la llamada hormona del amor) que tiene múltiples beneficios para la salud, entre ellos, mejorar la presión arterial”.
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