Un estudio ha despertado las alertas en aquellos que pasan mucho tiempo sentados (desde adictos a la TV hasta trabajadores de oficinas).
El Centro de Búsqueda Biomédica de Pennington, en Estados Unidos, encontró que “sentarse acorta la expectativa de vida tanto como lo hace el cigarrillo”.
Y más precisamente realizó un estudio cuyos resultados arrojaron lo siguiente: “Aquellos que pasan tres horas sentados o más por día, podrían vivir hasta dos años menos de lo normal”. Sin embargo, según Peter Katzmarzyk, del centro de Pennington, hay una solución.
Minimizar el tiempo sentado es posible si la persona se levanta con frecuencia, habla con sus compañeros en lugar de chatearles, elige caminar para discutir temas en lugar de rodear una mesa, etc.
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