Si hoy aplicara a un examen para determinar cuándo fue la última vez que disfrutó el caminar bajo la lluvia, cantó o bailó su canción favorita o se rio a carcajadas, ¿lo aprobaría?
Esa es una pregunta que debería hacerse con frecuencia y en especial si desea ser feliz.
Si le interesa saber su calificación debe revisar si usted aplica o no las cinco formas para tener una vida plena. Su cumplimiento no es complicado, al contrario, están diseñadas para que la inmensa mayoría de la población las ponga en práctica con facilidad.
¡Manos a la obra!
No es casualidad que la primera de esas reglas sea elegir ser feliz, la vida es una sola y demasiado corta para que espere ingenuamente ese momento perfecto, en el cual cree que la felicidad bajará del cielo e ingresará a su vida.
La doctora en Medicina y Nutrición Clínica, Raquel Tejada, explica que “es una decisión diaria ser feliz y como cualquier otro hábito requiere un compromiso constante por interiorizarlo”.
Una vez que usted tomó la decisión de ser feliz, no permita que nadie lo haga dudar, por eso rodéese de gente positiva y feliz.
Un estudio realizado por BMJ Group concluye que compartir con gente positiva, agradecida y entusiasta contagia bienestar y le transmite esa energía especial, que permite que el día rodeado de ellos sea más placentero, reconfortante e inclusive más productivo.
