La mayoría de nuestras costumbres se crean y arraigan en nuestro subconsciente en base a vivencias pasadas (situaciones que generan temor, dolor y placer), que se refuerzan en base a la secuencia acción-resultado-reflexión y van desarrollando valores y creencias sobre mi propia persona y sobre los demás.
Los efectos positivos y negativos de nuestras acciones/palabras, generan reacciones químicas en nuestro cerebro (neuro-transmisores), creando sensaciones parecidas al uso de una droga (serotonina, noradrenalina, dopamina) que se almacenan en el subconsciente y crean el deseo de volver a sentir la misma reacción química (dependencia de repetir la acción, aunque sea dañina).
Ciertas costumbres generan efectos negativos de codependencia de otras personas y de acciones que sin ser nosotros plenamente conscientes, terminan haciéndonos daño y dañando a otras personas y a nuestra propia economía y salud una y otra vez
Buscamos el placer de repetir las reacciones químicas en nuestro cerebro, similar al del drogadicto que termina destruyendo su cerebro y vida familiar y financiera.
¿Cómo salir de ese círculo vicioso?
1. Parte de aceptar que tienes un problema, que si no se trata empeorará y será más difícil de solucionar. Para ello suele ser necesario buscar ayuda de otra persona (especializada), que te ayude a verte, comprenderte y entender mejor como te están afectando a ti y a otras personas las reacciones/emociones en tu cerebro.
2. Entiende los daños que costumbres nocivas ocasionan en tu vida y en la de los demás.
3.Decide cambiar; sal de tus zonas erróneas de confort y encuentra/desarrolla una motivación que sea más fuerte que el dolor de cambiar/que el placer que generan neurotransmisores en tu cerebro para no cambiar. Decide alejarte de las cosas que te hacen daño.
4. Repite el círculo virtuoso. Suelta cada día las cosas que no puedas controlar y deja ir lo que no puedas resolver. Despresurízate, bajando la arrogancia mental de pensar que puedes controlar/ resolver todo. El deseo de control total es ilusorio y crea un gran daño interno y externo.
Apégate a tu motivación (Dios, deseo de estar mejor, meditación, etc), mantente lejos por todos los medios posibles de lo que te daña; para poder volver a “entrar en la vi
da” con mayor paz y equilibrio.
Haz ejercicio cada día, para generar neuro-transmisores positivos en tu cerebro y restablecer el balance de mente sana en cuerpo sano.
(*)[email protected] Aprende más en: www.123libertadfinanciera.com
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