Queridos amigos lectores, estamos en un nuevo año y a como dice la conocida frase, año nuevo vida nueva. El cambio de año representa un final de ciclo, que para muchos es un nuevo comienzo, un empezar de cero, y una oportunidad de hacer todo bien o continuar creciendo.
Al comienzo del año nos planteamos metas, pero muchas veces no logramos completarlas y seguimos dejándolas para el siguiente año, así sucesivamente, y no es porque no seamos capaces de cumplir, sino porque probablemente no estamos realizando correctamente las cosas.
Richard Wiseman, psicólogo británico, llevó a cabo un estudio con 5,000 personas para ver cuántas de ellas logran cumplir sus metas. ¡Solo un diez por ciento lo consigue! , el estudio de los patrones que tenían este diez por ciento con respecto al resto, les permitió cumplir con sus metas.
De su investigación se desprendieron cinco técnicas, las cuales puestas en práctica facilitarán de manera notoria que este año sí logremos cumplir con lo deseado.
La primera era dividir las metas en diferentes submetas, cada una un periodo definido, para así lograr más objetividad; la segunda consiste en contar a los amigos y familiares los planes que tenemos, se observó que los hombres y mujeres que buscaban más fuentes de motivación en otras personas lograban culminar sus metas; la tercer técnica es recordar regularmente los beneficios que van a traer estas metas con nosotros, para así alentarnos a seguir adelante; la cuarta es ponernos recompensas cuando hayamos alcanzado esa submeta, ejemplo comprarnos ese pantalón que tanto queríamos luego de perder esas tallas.
La última es plasmar esas metas en forma concreta, en una agenda, un diario o una pizarra, para de esta forma verlo siempre y recordarnos que estamos en pleno proceso de realización, estas técnicas sumadas a la voluntad de realizar un cambio nos darán un éxito en conseguir cualquier cosa que nos propongamos. Recordemos que “un camino de mil millas inicia con un primer paso”. ( Benjamín Franklin )
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