La rutina nos vence en el día a día, pero siempre hay tiempo para poner el cuerpo en forma gracias al entrenamiento. Nuevas dinámicas nos ponen en forma.
El “cross fit” se ha consolidado como el entretenimiento de moda, basado en pautas deportivas militares, incorpora ejercicios de alta intensidad que no solo buscan el desarrollo de la fuerza, también potencian el resto de cualidades físicas.
Según quienes lo practican, se trata de una de las mejores maneras de llevar a cabo las tareas habituales de la vida diaria con mayor eficacia.
Carlos Bernardos, director técnico de GO fit , asegura que con este tipo de entrenamiento se fortalece el sistema cadiovascular y muscular.
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