Se acerca fin de año y nuevamente tiene a sus puertas la oportunidad de iniciar con nuevos planes, pero esta vez la mejor recomendación es planificarlos y proponerlos con toda la familia.
Lo más importante de las resoluciones es cumplirlas, ya que de nada te servirá proponerte grandes metas, si luego no sabes cómo alcanzarlas.
Simón Rego, doctor en psicología y director de entrenamiento en psicología del Centro Médico Montefiore, compartió algunos tips en el sitio web de univision.com, para ayudar a todos a cumplir sus metas.
Lo primero es realizar el trabajo en equipo. El especialista recomienda involucrar a todos en el hogar. “Que haya otras personas involucradas puede ayudarte con la motivación y hacer que las resoluciones sean más significativas”. Es por eso que lo ideal es proponer metas en conjunto con toda tu familia, donde cada integrante esté involucrado, incluyendo a los niños.
Establecer prioridades. “Conecta las resoluciones con aquello que es importante para vos, no aquello que “deberías hacer”. Las metas deben ser significativas para toda la familia, y es importante que expliques a los niños por qué estos objetivos son importantes y que ellos también tengan un espacio para realizar propuestas y ser escuchados”, dice Rego.
Pasar más tiempo juntos. El tiempo que pasas con tu familia debería ser el más preciado. “Decidan en conjunto un momento de la semana en el que esté prohibido poner excusas porque será… ¡la hora de divertirse en familia! Todos pueden proponer las actividades que les gusten”.
La clave es dividir las tareas del hogar y armar un sistema que funcione para todos.
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