Psicóloga clínica
Uno de los factores claves para disfrutar de una adecuada calidad de vida es ser capaz de utilizar el tiempo libre de una forma agradable y gratificante.
Las posibilidades de ocupar nuestro tiempo son infinitas, pero podemos resaltar algunas a modo de sugerencias:
—Disfrutar de la naturaleza es siempre agradable y viajar es una de las actividades más enriquecedoras que podemos realizar.
—Salir de nuestro entorno habitual supone ya un logro importante, además de una forma ideal para conocer otros lugares y otras personas.
—Buscar actividades que nos gusten, por ejemplo leer, fascinantes libros existen como para embriagarnos en ellos y así poder aprovechar este tiempo.
—También podemos visitar familiares, amistades y compartir nuestras vivencias, sobre todo saber escucharlos, hacer comentarios positivos y alegres.
—Es momento oportuno para revisar los proyectos que has logrado alcanzar y hacer la lista de los nuevos.
—Hacer una buena reflexión porque no has cumplido con algunas metas. ¿Qué te lo ha impedido, y hacer un escrito donde expongas tus limitaciones y sobre todo tus fortalezas para ponerlas en marcha desde ya.
El solo hecho de hacer este trabajo ya te insta a que seas más beligerante, proactivo, esforzarte, no negarnos lo que debemos y podemos realizar; así aprovecharemos al máximo tanto este tiempo libre como cada momento que nos corresponde vivirlo.
“Vivir la vida es un privilegio, pero vivirla a plenitud es una decisión”. Ana Frank.
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