TATYANA LUNA
Vida
En las farmacias hay de todo tipo de tratamientos para eliminar o reducir la caspa, pero en realidad todo dependerá del tipo de escamas que tengas, así que lo mejor es que visite a un especialista.
Sin embargo, lo esencial para evitar la proliferación de las bacterias es mantener el cabello limpio y si es necesario lávelo todos los días con champú o loción anticaspa y déjelo por unos minutos y luego enjuáguelo.
Ya con las recomendaciones de su dermatólogo puede aplicarse tratamientos que contienen sustancias profilácticas como el piritionato de zinc, ya que disminuyen el proceso inflamatorio y evita la reproducción de grasa. Y aunque la caspa vaya disminuyendo, los especialista recomiendan usar el champú anticaspa una vez por semana para mantenerla bajo control y evitar que regrese.
Pero además de usar productos farmacológicos y lociones, no olvides que también tu alimentación debe mejorar. Así que incluye en tu dieta alimentos ricos en ácidos grasos sanos, fibras, Omega 3 y vitamina B, que también ayudan a controlar la irritación del cuero cabelludo, detalla Francisco Benítez, dermatólogo y especialista en medicina estética y cosmetría dela Policlínica Lomas del Valle.
También debes evitar consumir comidas fritas, azúcares, chocolate, huevos y leche con grasa porque producen más grasa perjudicando la salud de tu cuero cabelludo.
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