Agencias/Vida
Un estudio sugiere que las personas que más leen incrementan su densidad neuronal; la lectura también hace que la mente trabaje más rápido.
El neurólogo Adolfo Leiva recomendó leer y hacer ejercicios mentales con juegos de mesa, memoria y ajedrez para ejercitar el cerebro, mantenerlo sano y prevenir males como Alzheimer, Parkinson y demencia senil.
Por ello sugirió que las personas usen parte de su tiempo en dedicar minutos a ejercitar el cerebro mediante la lectura, juegos de mesa, ejercicios de memoria y sobre todo consumir alimentos altos en Omega 3, como pescado y grasas vegetales.
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