Dr. Vicente Máltez Montiel
Médico internista
El ser humano muchas veces suele afirmar que si la ciencia descubre la manera de vencer la aterosclerosis podría tener una vida más plena y alargada por varios siglos.
De ahí surgen algunas preguntas claves: ¿qué es la aterosclerosis?, ¿cómo se produce y qué problemas genera?, ¿podemos prevenirla?
Cabe señalar que la sangre es bombeada por nuestro corazón a través de unas “tuberías” que son los vasos sanguíneos, llevando oxígeno y nutrientes que permiten nuestra existencia, por lo que ha sido llamada desde hace mucho tiempo “el río de la vida”.
Lo que hay que tomar en cuenta es que es en las arterias donde se produce la aterosclerosis , “taponeándose” estos conductos e impidiendo el libre paso de la circulación sanguínea.
Esta enfermedad sigue siendo la causa principal de muerte y discapacidad prematura.
La aterosclerosis es un trastorno arterial frecuente caracterizado por el depósito de placas amarillentas de colesterol, otras grasas y fragmentos celulares en capas internas de las paredes de arterias de gran y mediano calibre.
Lo anterior conduce a que se engruesen y se vuelven rígidas, aparecen calcificaciones y su calibre se estrecha reduciendo la circulación. El mecanismo no ha sido definido por la ciencia.
El efecto negativo en nuestro organismo se expresa en ataques al corazón (infartos, angina de pecho, insuficiencia cardiaca), derrames cerebrales, mal funcionamiento renal y enfermedad arterial periférica, en especial de miembros inferiores.
Usted puede ayudar a su cuerpo a prevenir la aterosclerosis cumpliendo las siguientes recomendaciones:
1— Evite grasa de origen animal que aumenta el colesterol. 2— No abuse de la sal ni del azúcar.
3— Prefiera pollo y pescado más frutas, verduras y nueces.
4— Limite el consumo de alcohol y no fume.
5— Controle enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, problemas renales.
6— Camine como mínimo dos horas a la semana.
7— Reduzca tensiones nerviosas y disgustos.
8— La actividad sexual es fuente de salud física y mental.
¡Larga vida y prosperidad!
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