Nuestra piel es única y debe ser cuidada con esmero y dedicación.
Cada día se debe hacer una rutina después del baño diario, justo cuando las gotas de agua todavía estén sobre su cuerpo . Debe aplicarse una crema humectante y luego el bloqueador solar.
Es importante tener en cuenta que nuestra piel es el órgano más grande y pesado del cuerpo y su función es proteger contra los agentes externos, además de controlar la pérdida excesiva de agua , así como el daño producido por los rayos UV.
El organismo tiene sus defensas, existe una fotoprotección natural del cuerpo; pero en el caso de la externa, o bloqueadores, su labor esencialmente es impedir la penetración de los rayos hasta las zonas vitales de las células.
Los dermatólogos recomiendan utilizar los bloqueadores solares que tienen un factor de protección solar entre 55 y 80. Estos deben aplicarse durante veinte o treinta minutos antes de la exposición; luego repetir la aplicación cada tres o cuatro horas.
Lo que puede acelerar el envejecimiento de nuestro cutis y toda la piel es el excesivo consumo de tabaco, cafeína, alcohol, así como pocas horas de sueño.
Lo más recomendable es ejercitación física, una buena alimentación que incluya frutas y verduras, así como la ingesta de mucha agua para mantener el organismo muy bien hidratado.
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