Annetta Rayo
Ya estamos en verano. Por casualidad, ya sabés cómo cuidar tu piel de los inclementes rayos del sol. Si aún no estás preparado, aquí te vamos a dar algunos tips.
¡Ojos chavalos! Recuerden que cuidarse del sol no sólo se debe hacer para esta fechas, lo ideal es aplicarnos protector solar todos los días.
¿Cómo protegerse?
Es importante que tus papás te compren un protector solar con factor de protección de 30 o más, y que verifiquen que éste te preserve de los rayos ultravioleta A y B. Hasta hace poco tiempo se creía que los rayos ultravioletas A eran inofensivos, hasta que se descubrió que contribuyen al envejecimiento y el cáncer de piel. ¡Ah!, no olvidés tu sombrero y permanecé el mayor tiempo bajo sombra.
¿Cómo aplicar el protector solar?
Pedile a un adulto que te ayude. El bloqueador se debe aplicar por lo menos quince minutos antes de salir al sol, para que la piel pueda obsorber los ingredientes activos.
Sí estás al aire libre, en la piscina o playa reaplicá con frecuencia (cada 2 horas) y abundante después de bañarte.
Sí vas a permanecer en la piscina o en el mar, lo ideal es que tengás puesta una camiseta.
Prevención de accidentes:
Si la familia va de paseo a un centro vacacional, no te separés de tus papás. En caso que haya actividades de recreación, no vayás solo.
• Para prevenir una insolación, evitá pasar todo el día bajo los rayos del sol. Buscá la sombra.
• No corrás cerca de la piscina con la ropa mojada, te podés caer.
• Papás estén preparados: Identifiquén la enfermería o el centro más cercano donde se pretan los primeros auxilios, en caso que se presente alguna emergencia.
