En una fiesta navideña, no faltan las tentaciones por querer comer todo lo que se ve y luego llegan los remordimientos. Por eso les damos unos consejos para poder disfrutar la fiesta sin inquietarse o desobedecer la dieta.
Cuando desee un dulce, un bastoncito de menta con solo 55 calorías y 0 gramos de grasa será lo más sano para comer, también le ayuda para mantenerse satisfecha por lo menos unos 30 minutos antes de servirse la mesa.
Para hacer el brindis de la noche es mejor seleccionar una copa de Champagne en lugar de otro licor, ya que solo tiene 83 calorías y 0 gramos de grasa.
Las galletas de jengibre, en lugar de una galleta de azúcar o chocolate, es más saludable, solo tiene 129 calorías y 4 gramos de grasa, también puede optar por galletas de avena y pasas.
Si desea un chocolate, puede optar por unos que están elaborados a base de mentas y cubiertos de chocolates, contienen 106 calorías y 2 gramos de grasa.
Las palomitas de queso son una opción, tienen 48 calorías y cuatro gramos de grasa para no caer en la tentación de comerse el baúl con diferentes tipos de palomitas, que su amigos le han regalado.
Por último, el pastel de calabaza, ¡mi favorito! Cuando sirvan los postres, busque este pastel, una rodaja sólo tiene 172 calorías y 8 gramos de grasa y contiene vitamina A.
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