- Hábitos de vida
1. NO HAY NADA QUE YO PUEDA HACER PARA PREVENIR EL CÁNCER.Falso. Hasta dos tercios de todos los cánceres pueden ser evitables si usted evita el tabaco, come saludablemente, hace ejercicio, se protege del sol, limita o evita el consumo de alcohol y se hace exámenes de detección precoz.
2. LA MAYORÍA DE LOS CÁNCERES SON HEREDITARIOS.Falso. Se estima que sólo un cinco o diez por ciento de todos los cánceres son verdaderamente hereditarios.
3. UNA VIDA SALUDABLE ES MUY DIFÍCIL DE MANTENER.Falso. Seguir ciertas pautas básicas sobre cómo comer saludablemente puede ayudarle a prevenir el cáncer, además de una serie de otros problemas de salud. Coma por lo menos cinco porciones de frutas y vegetales todos los días, además de cereales completos.
4. LA OBESIDAD HA SIDO ASOCIADA CON UN RIESGO MAYOR DE MUCHOS TIPOS DE CÁNCER. Verdadero. Una alimentación nutritiva combinada con actividad física regular puede ayudarle a mantener un peso saludable y a disminuir su riesgo de cáncer.
5. HE FUMADO POR MÁS DE 20 AÑOS Y EL DAÑO YA ESTÁ HECHO. Falso. Nunca es demasiado tarde. Los fumadores que paran antes de los 50 años reducen a la mitad su riesgo de morir en los próximos 15 años, en comparación con aquellos que siguen fumando.
6. SE HA DEMOSTRADO QUE EL CONSUMO DE ALCOHOL DISMINUYE EL RIESGO DEL CÁNCER.Falso. A pesar de que algunos estudios han demostrado que el consumo limitado de alcohol puede ser beneficioso para el corazón, su consumo ha sido vinculado al cáncer de colon, mamas e hígado.
7. EL USO DE LAS CAMAS SOLARES NO CAUSA CÁNCER DE PIEL.
Falso. Las camas solares producen la misma radiación ultravioleta que el sol. Cualquier bronceado es una señal de piel dañada.
