A veces la obsesión por la calidad o pureza de los alimentos llega a tal extremo que acaban provocándose restricciones y carencias dietéticas que afectan de forma importante a su salud.
Comer sano
¿Querés comenzar a comer sano? Grethel Gurdián te dice cómo lograrlo
Esta nicaragüense creó una guía donde podrás encontrar, por ejemplo, cuántas calorías tiene una taza de gallopinto. «Las recetas están, en su mayoría, aterrizadas a lo nica, todo con ingredientes básicos que muchas veces están en casa pero no sabemos qué hacer con ellos»
Reglas fundamentales para comer sano y equilibrado este 2019
Lo ideal es aprovechar los productos de temporada que aportan la diversidad necesaria para el equilibrio en la alimentación
Somos lo que comemos
Una buena nutrición es fundamental para el organismo y en todas las patologías la nutrición siempre incide.
