El BI permite una pérdida de peso relativamente rápida, al reducir la ingestión de alimentos y crear la sensación de que el estómago está saciado
adelgazar
Los errores y aciertos al intentar adelgazar
«La gente no necesariamente quiere perder peso, pero a menudo las personas parecen querer estar delgadas casi con una varita mágica»
¿Por qué nos resulta tan difícil adelgazar? Estos son los mecanismos de nuestro cuerpo para complicarnos la tarea
El estómago utiliza lagrelina, que regula el apetito, para decirle al cerebro que haga mayores ingestas
¿Qué hábitos lo hacen engordar o adelgazar?
Los alimentos a determinada hora del día o comer demasiado rápido puede tener consecuencias, como adelgazar y engordar
6 consejos para adelgazar rápidamente
Adelgazar no tiene por qué ser difícil. Como otros retos en la vida, es cuestión de voluntad. Aquí les presentamos seis tips, aprobados por la ciencia y la publicación especializada Authority Nutrition, que le ayudarán a mejorar su salud y, al mismo tiempo, si lo necesita, a trabajar su figura.
Curiosidades: adelgace con… ¡chocolate!
No siga buscando métodos para adelgazar, el chocolate puede ser la solución a sus problemas.
Ajedrez para adelgazar
Aunque resulte difícil de creer, los juegos de mesa como el ajedrez pueden ayudarle a quemar calorías, no tantas como las que quemaría en algún deporte que requiera más actividad física , claro está.
¿Para adelgazar?
Un estudio de la Universidad de Tel Aviv ha demostrado que tomar dulces, incluido chocolate, como parte de un desayuno equilibrado de 600 calorías en el que también se incorporen proteínas y carbohidratos puede ayudar a perder peso.
